Verantwoord Gokken
Inleiding
Gokken moet worden beschouwd als entertainment en ontspanning, niet als een manier om geld te verdienen. Het is belangrijk om te begrijpen dat gokspelen altijd voordeel hebben voor de gokoperator. Veel spelers verliezen op lange termijn. Speel alleen met geld dat u zich kunt veroorloven te verliezen en geniet van het spel zonder financiële druk.
Leeftijdsverificatie
In Nederland mag u alleen deelnemen aan gokken als u 18 jaar of ouder bent. Dit is wettelijk verplicht. Gokbedrijven zijn verplicht uw leeftijd te controleren voordat u kunt spelen. Het is uw verantwoordelijkheid om eerlijk over uw leeftijd te zijn.
Waarschuwingstekenen van Probleemgokken
Controleer jezelf op deze waarschuwingstekenen:
- Het najagen van verliezen door steeds meer geld in te zetten
- Niet kunnen stoppen met gokken
- Gokken verbergen voor familie of vrienden
- Geld lenen om te kunnen gokken
- Werk, school of relaties verwaarlozen vanwege gokken
- Zich onrustig of geïrriteerd voelen wanneer niet kan gokken
- Gokken gebruiken om problemen of negatieve gevoelens te ontsnappen
- Meer geld uitgeven aan gokken dan gepland
- Financiële problemen hebben door gokken
Als u één of meer van deze tekenen herkent, neem dan contact op met een ondersteuningsorganisatie.
Zelfhulpinstrumenten
De meeste gokbedrijven bieden hulpmiddelen om uw gokgedrag onder controle te houden:
- Stortingslimiet: Stel een maximumbedrag in dat u per dag, week of maand kunt storten
- Verliesgrens: Bepaal hoeveel u bereid bent te verliezen
- Reality Checks: Stel herinneringen in om uw speelgedrag te controleren
- Zelfuitsluiting: Sluit jezelf uit van gokken voor een bepaalde periode
- Speeltijd limiet: Beperk de tijd die u besteedt aan gokken
Gebruik deze tools proactief om uw gokken onder controle te houden.
Steun- en Hulporganisaties
Voor Nederland en Europa:
- Nederlands Instituut voor Psychosociale Preventie (NIPP) — Specialistische hulp voor gokverslaving
- Anonieme Gokkers (AG) — Zelfhulpgroepen gebaseerd op de 12-stappenfilosofie
- De Waalboog — Behandeling en begeleiding voor gokproblemen
- GGZ Nederland — Landelijk netwerk voor geestelijke gezondheidszorg
Internationale organisaties:
- GamCare (VK): www.gamcare.org.uk
- GamStop (VK): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australië): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (VS): www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Duitsland) — Voor hulp en informatie over verantwoord gokken
Hulp Zoeken
Als u denkt dat u een gokprobleem heeft of zich zorgen maakt over uw gokgedrag, neem alstublieft contact op met een hulporganisatie. Het is niet te laat om hulp te zoeken. Veel mensen hebben succesvol hun gokverslaving overwonnen met professionele ondersteuning.
U bent niet alleen. Hulp is beschikbaar.